痩せる

健康維持のために痩せることで体型変化を感じた体験談

現在は痩せる情報が溢れていて、自分にあった痩せる方法を見るけることができますよね。

痩せることで、色々な効果を実感できるのが魅力だと思うんだ。

例えば、自分の体型に自信が持てることで性格が明るくなったりしますよね。

そして着たい洋服が着れることで、おしゃれを自由に楽しめるようになったりもしますよね。

痩せることで、人それぞれに色々な効果を実感できますよね。

私が痩せたいと思ったのは、健康面からなんだ。

健康診断で、コレステロール値や中性脂肪や血糖値がちょっぴり高めだったんだ。

これらの数値が高いと色々な病気になることは言われていますよね。

そこでウォーキングの運動を始めたんだよね。

さらにちょっぴり食事を残すダイエットも始めたんだ。

これが効いたのか、コレステロール値などが下がったんだよね。

それだけじゃなくて、なんと体重も落ちてウエストのくびれができたんだ。

今まで履いていたズボンがゆるくなったんだよ。

健康面で痩せることで、体型も変わってきたという体験ができたんだ。

中性脂肪を減らすことは、成人病の予防の為にも大事です。

中性脂肪の減らし方は、いろいろあります。

食生活を改善したり、健康食品などで中性脂肪の対策をしましょう。

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