痩せる

半年間で16キロも痩せた理由とは

私は以前、体重が60キロ近くもあった時期がありましたが、その頃は旦那にも体型をからかわれていました。

なので、ダイエットをしたいと感じるようになったのですが、運動、食事での無理のないダイエットを頑張りました。

毎日、ダンスやダイエット効果のあるエクササイズ、有酸素運動などを1時間やっていましたが、食事も1200キロカロリー以内に抑えたりもしたのです。

すると、半年間で16キロも痩せることができたので良かったです。

58キロもあった体重が42キロまで落ちていたのには驚きましたが、体脂肪率も圧倒的に減らせたわけです。

運動もしていたおかげで部分的に引き締められたのもあって、スタイルも理想的になってきたりもしました。

旦那にもダイエットできたと見直されましたが、自分でも洋服のサイズが小さくなってきたのが嬉しかったです。

努力した結果でもあったものの、ダイエットを続けている時は目標があったので頑張れたのだと実感できたわけです。

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