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断食ダイエットで痩せる

先日、断食ダイエットに初めて取り組みました。興味はあったものの、時間がなかったのですが、最近になってようやく挑戦することができたのです。

断食といっても、食事を摂らずに野菜ジュースとミネラルウォーターで過ごすという内容だったため、無理のないダイエットができたと感じました。

2日間、断食ダイエットをしてみると3キロも痩せるという効果が出たので嬉しかったです。

最初はお腹がすいてしまったらと心配していましたが、実際にダイエットをやってみるとそうでもなかったです。

空腹になっても野菜ジュースとミネラルウォーターは飲んでもいいルールでもあって、苦痛でもなかったからです。

2日目に体重測定をしたところ、体重の減り方に驚かされたわけです。

これまでやってきたダイエットよりも短期間で痩せることができたし、健康的にダイエットができたのが素晴らしかったです。

野菜ジュースも手作りしたので酵素がたっぷりだったので、代謝もアップできたのです。

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