痩せる

便秘が解消できたおかげで痩せた

私は便秘がひどかったのですが、一週間も平気で便秘出でなくなってしまうことも珍しくなかったです。

さすがにダイエットをしていても痩せなくなってしまうため、悩んでいました。

なので、便秘を解消する効果のある食生活に切り替えたのですが、食物繊維を多く含んでいる食べ物もメニューに入れてみました。

すると、毎朝すっきりできるようになったわけですが、体重も落とすことができました。

自然と3キロも痩せる効果があって、お腹の中も気持ち悪さがなくなったりもしたのです。以前は便秘をすると不快なだけではなく、ダイエットにとっても邪魔になっている印象があったのです。

薬を飲んで出していたのですが、やはり自然な形で解消したくて食事を改善したわけです。ダイエットも兼ねて、芋や唐辛子などの香辛料でヘルシーなスープを作ったりしていたのです。

それが痩せやすくなってきたのにも驚きだったのですが、下剤を飲まなくても良くなりました。体重も心も軽くなったりもして嬉しかったです。

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